洋葱烩土豆

洋葱烩土豆

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家常菜延缓衰老减肥瘦身便秘胃炎
土豆的做法
土豆500克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱40克
芹菜的做法
芹菜30克
酱油 25克
白皮大蒜 10克
香叶 2克
3克
胡椒粉 2克
植物油 40克
白葡萄酒 10克

洋葱烩土豆的做法

1土豆用水洗净,去皮后切成丁;

2洋葱去皮切碎;

3蒜去皮拍碎;

4芹菜摘去叶,留梗切碎末;

5用厚底铝锅,置于火上,烧融黄油,然后把蒜下入,炒至洋葱呈透明,加入土豆丁;

6炒到全部挂上油后,加入上汤125克、香叶、少许胡椒粉、味精搅拌均匀;

7用小火煮约45分钟,并不停搅拌,勿使其煳底;

8煮至土豆熟时,再放些植物油和酒,混合好,装盘时撒上一些芹菜末即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 7
养颜 7

洋葱烩土豆食谱营养

洋葱烩土豆食物相克

土豆
相克香蕉 石榴 西红柿 柿子 香雀 樱桃番茄 螃蟹
宜搭豆角 牛腩 牛肉 黄瓜
芹菜
相克兔肉 蛤蜊 虾米 黄瓜 南瓜 牡蛎 甲鱼 黄豆 菊花 鸡肉 螃蟹
宜搭红薯 粳米 核桃 花生 西瓜 樱桃番茄 山楂 芋头 豆腐 香菇 西红柿 鸡肝 武昌鱼 百合 牛肉 牛腩 墨鱼 莲藕 鸭肉 葵花子 茭白 菜花

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洋葱烩土豆营养成分

以上是洋葱烩土豆的介绍
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