金腿炖猪腰

金腿炖猪腰

工艺隔水炖口味咸鲜味
家常菜贫血补虚养身壮腰健肾
金华火腿的做法
金华火腿100克
猪里脊肉的做法
猪里脊肉200克
猪腰子的做法
猪腰子300克
2克
料酒 25克
大葱 5克
5克

金腿炖猪腰的做法

1将熟金华火腿切成菱形厚片(长1.5厘米);

2猪里脊肉切成小块(1.2厘米见方);

3将猪腰撕去外皮,在猪腰放入沸水锅中,烫去血污,捞出放入清水中洗净;

4猪里脊肉块、猪腰放入沸水锅中,烫去血污,捞出放入清水中洗净;

5葱切段、切片;

6猪里脊肉块、猪腰和熟金华火腿片、片、葱段放入汤盅中,加入清水(500毫升),上笼隔水蒸炖(用旺火)50分钟左右,撇净浮沫;

7取出猪腰子横切成腰段(1厘米厚)放入汤盅内,加上精料酒,用中火继续炖50分钟即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 5

金腿炖猪腰食谱营养

金腿炖猪腰食物相克

猪腰子
相克白萝卜 田螺
宜搭竹笋 茶树菇 核桃 银耳 木耳 杜仲 豆芽
猪里脊肉
相克黄豆 菠菜 菊花 田螺 鲫鱼 香菜 荞麦 杏仁 鹌鹑
宜搭菜花 芸豆 大蒜

金腿炖猪腰相关菜谱

金腿炖猪腰营养成分

以上是金腿炖猪腰的介绍
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