合炒木须肉

合炒木须肉

合炒木须肉

工艺滑炒口味咸鲜味
家常菜老人营养不良滋阴学龄期儿童
猪里脊肉的做法
猪里脊肉150克
油菜的做法
油菜50克
水发木耳的做法
水发木耳20克
胡萝卜的做法
胡萝卜20克
鸡蛋的做法
鸡蛋130克
大葱 15克
酱油 15克
玉米淀粉 10克
3克
料酒 15克
香油 2克
植物油 50克

合炒木须肉的做法

1油菜洗净,切段;

2胡萝卜去皮洗净;黑木耳洗净,分别切丝;

3葱洗净,切末;

4将切好的胡萝卜丝、油菜段分别入滚水中焯片刻;

5捞出入凉水,待凉后捞起沥干水分;

6猪里脊肉洗净,切丝;

7猪肉放入碗中加入酱油料酒、水淀粉拌匀,腌制;

8鸡蛋打匀放入热油中煎熟成蛋皮,盛出,待凉后切丝备用;

9锅中倒入30克油烧热,爆香葱末,放入油菜胡萝卜、黑木耳、蛋皮丝及肉丝拌炒;

10加入酱油料酒拌匀炒片刻,淋入香油即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

合炒木须肉制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

合炒木须肉食谱营养

合炒木须肉食物相克

胡萝卜
相克红枣 柠檬 苹果 柚子 茄子 茼蒿 山楂 山药 辣椒 木瓜 猕猴桃 白萝卜 西红柿 白酒 水萝卜
宜搭狗肉 黄豆 香菜 蜂蜜 香菇 菠菜 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 卷心菜 比目鱼 大米 西瓜 豆浆 绿豆芽 莴笋 西兰花
鸡蛋
相克菠萝 雪莲果 柿子 红薯 甲鱼 茶叶 豆浆 味精 鹅肉 兔肉
宜搭青椒 豆腐 猪肉 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 西红柿 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 菠菜 韭菜 牛肉 紫菜 干贝 生菜 百合
猪里脊肉
相克鲫鱼 杏仁 黄豆 菠菜 田螺 菊花 香菜 鹌鹑 荞麦
宜搭芸豆 菜花
油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭豆腐 粳米 香菇 金针菇 猪肝 鸡肉 鸡爪 虾仁

合炒木须肉相关菜谱

合炒木须肉营养成分

以上是合炒木须肉的介绍
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