肉末烧豆腐

肉末烧豆腐

肉末烧豆腐

工艺口味咸鲜味
私家菜骨质疏松高血压高脂血症贫血
北豆腐的做法
北豆腐500克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉200克
大葱 5克
4克
3克
花生油 20克
料酒 5克
味精 4克
豌豆淀粉 10克
香菜 5克

肉末烧豆腐的做法

1将豆腐上笼蒸5分钟,取出晾凉,切成长片;

2大葱洗净切花;洗净切片;淀粉加水调成芡汁;香菜洗净切段;

3炒锅注油烧热,投入葱花、片爆香,放入肉末煸炒数片,再加鲜汤、料酒和豆腐片,炖至汤汁奶白;

4待烧熟烂,加入味精调味,用水淀粉勾芡,撒入香菜末,出锅即可。

食用中餐、晚餐

口感润口,鲜香。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 6

肉末烧豆腐食谱营养

肉末烧豆腐食物相克

北豆腐
相克木耳菜 菠菜 茭白 苦瓜 蜂蜜 比目鱼 竹笋
宜搭川贝 泥鳅 猪血 绿茶 虾皮 香菇 平菇 草菇 草莓 上海青 黄瓜 紫菜 海带 蛤蜊 三文鱼 韭菜 鲢鱼 蘑菇 鳝鱼 大白菜 黑木耳 鳙鱼 鲇鱼 油菜 武昌鱼 芹菜 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 鳕鱼 圆生菜 油麦菜 芸豆 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 青萝卜 白萝卜 秋刀鱼 生菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 西红柿 芦笋
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头

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肉末烧豆腐营养成分

以上是肉末烧豆腐的介绍
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