清蒸藕丸

清蒸藕丸

工艺清蒸口味咸鲜味
家常菜清热去火贫血便秘
莲藕的做法
莲藕500克
鲜香菇的做法
鲜香菇30克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉55克
荷叶的做法
荷叶50克
4克
香油 3克
植物油 10克

清蒸藕丸的做法

1将藕去节、削皮,洗净,剁成细末,沥干水分;

2香菇用温水泡软,洗净后去蒂,切成碎米粒状备用;

3将藕末和香菇粒放在碗内,加上鸡蛋清、干淀粉、精香油搅拌均匀,团成藕丸(直径3厘米);

4荷叶洗净后将藕丸包裹好,上笼屉蒸15分钟至熟软;

5将蒸好的藕丸放在盘中,把蒸藕丸的汤汁滗入锅中,置于旺火上烧热,用湿淀粉勾芡,淋入植物油,出锅浇在藕丸上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

清蒸藕丸食谱营养

清蒸藕丸食物相克

莲藕
相克菊花 白萝卜
宜搭糯米 糙米 白茅根 黄鳝 虾米 皮皮虾 海螺 鲢鱼 猪肉 猪小排 牛蒡 芹菜 百合
鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑蛋 西红柿 鸽肉 鹌鹑 野鸡
宜搭油菜 荸荠 带鱼 鲤鱼 木耳菜 胡萝卜 芹菜 莴笋 木瓜 豇豆 冬瓜 豆腐 毛豆 武昌鱼 薏米 鸡腿 花菜 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼
荷叶
宜搭山楂 大米 螃蟹 荸荠

清蒸藕丸相关菜谱

清蒸藕丸营养成分

以上是清蒸藕丸的介绍
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