什锦汤

什锦汤

工艺口味咸鲜味
家常菜健脾开胃减肥瘦身老人
圆白菜的做法
圆白菜150克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱50克
胡萝卜的做法
胡萝卜100克
芹菜的做法
芹菜50克
土豆的做法
土豆100克
番茄的做法
番茄100克
油炒面的做法
油炒面50克
白皮大蒜 5克
大葱 5克
牛油 8克
干红尖椒 3克
香叶 2克
胡椒 2克
3克
味精 2克
奶油 5克

什锦汤的做法

1葱头(洋葱)、胡萝卜都切成橘瓣块;

2芹菜切成2.5厘米长的段;

3土豆削去皮后与圆白菜均切成三角块;

4蒜瓣切成茸;

5西红柿洗净放开水中稍烫,捞出剥皮切块;

6大葱切丝;

7坐锅点火倒入熟牛油,旺火烧热后入干辣椒、胡椒粒、香叶、葱头块和胡萝卜块,焖至六成热时加入油炒面、鸡汤,放进圆白菜土豆块、芹菜段、葱丝、蒜茸和西红柿块,旺火烧开后转微火,将蔬菜煮烂,再加精味精调匀,盛入汤盘内,即可食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 2
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 7
养颜 7

什锦汤食谱营养

什锦汤食物相克

芹菜
相克黄豆 南瓜 黄瓜 菊花 河蟹 兔肉 甲鱼 毛蛤蜊 牡蛎 鸡肉 虾米
宜搭樱桃番茄 豆腐 花生 核桃 粳米 香菇 山楂 西瓜 西红柿 茭白 红薯 牛肉 牛腩 菜花 莲藕 武昌鱼 葵花子 芋头 墨鱼 鸭肉 鸡肝 百合
土豆
相克樱桃番茄 柿子 石榴 香雀 香蕉 西红柿 螃蟹
宜搭 黄瓜 豇豆 牛腩 牛肉
番茄
相克绿豆 红薯 石榴 鱼干 螃蟹 土豆 香菇 南瓜 黄瓜 鱼肉 鲇鱼 青鱼 鲢鱼 草鱼 鳙鱼 白酒 咸鱼 海蟹 胡萝卜 猪肝 皮皮虾
宜搭白糖 芥蓝 豆腐 西葫芦 苹果 鸡蛋 鲫鱼 苦瓜 山楂 福寿鱼 蜂蜜 西兰花 茭白 卷心菜 菜花 三文鱼 黄鱼 芹菜 芦荟
胡萝卜
相克猕猴桃 茼蒿 茄子 苹果 柠檬 柚子 木瓜 红枣 白萝卜 山药 辣椒 西红柿 水萝卜 白酒 山楂
宜搭豆浆 蜂蜜 大米 绿豆芽 香菇 黄豆 西瓜 莴笋 香菜 菠菜 鲈鱼 草鱼 鳕鱼 比目鱼 西兰花 狗肉 卷心菜
圆白菜
相克黄瓜 肝脏
宜搭樱桃番茄 辣椒 西红柿 紫菜 青椒 猪肉 竹笋 白萝卜 胡萝卜 木耳

什锦汤相关菜谱

什锦汤营养成分

以上是什锦汤的介绍
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