砂锅排骨汤

砂锅排骨汤

工艺口味咸鲜味
骨质疏松家常菜气血双补滋阴
猪大排的做法
猪大排300克
莲藕的做法
莲藕250克
3克
味精 2克
料酒 5克
花生油 10克
3克

砂锅排骨汤的做法

1将排骨洗净,沥水;

2莲藕刮皮,用刀拍碎,再切成小块;

3将炒勺烧热,加少许油,放入稍煸炒,再放入排骨、藕、精料酒一起煸炒片刻;

4砂锅中放入适量水,再将炒好的排骨,藕移到砂锅内用中火烧开,再用文火炖至排骨熟烂,加入调料即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 4

砂锅排骨汤食谱营养

砂锅排骨汤食物相克

猪大排
相克苦瓜 草莓 鲫鱼 乌梅 甘草
宜搭西洋参 山楂 洋葱 茶树菇 红薯 海带 山药
莲藕
相克菊花 白萝卜
宜搭皮皮虾 鳝鱼 鲢鱼 虾米 猪肉 牛蒡 白茅根 糙米 糯米 海螺 猪小排 百合 芹菜

砂锅排骨汤相关菜谱

砂锅排骨汤营养成分

以上是砂锅排骨汤的介绍
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