东江肉卷

东江肉卷

工艺口味咸鲜味
营养不良家常菜贫血滋阴骨质疏松
猪肉的做法
猪肉350克
鸡蛋的做法
鸡蛋150克
冬笋的做法
冬笋150克
虾仁的做法
虾仁100克
虾米的做法
虾米50克
荸荠的做法
荸荠50克
酱油 5克
料酒 10克
白砂糖 5克
3克
鸡精 2克
胡椒粉 2克
3克
大葱 5克
花生油 25克

东江肉卷的做法

1将3个鸡蛋磕入碗内,搅成蛋液,用小火分摊成3张蛋皮;

2冬笋洗净切末;

3虾仁切碎成茸;

4海米泡发洗净切末;

5猪肉、马蹄(荸荠)剁碎,加入冬笋末、虾仁茸、海米末及调料搅拌成肉馅,再用蛋皮包卷肉馅,切成菱形块;

6坐锅点火倒宽花生油,将肉卷炸至金黄色捞出,沥油装盘;

7撒上精胡椒粉即可上桌;

8盘边可放一朵萝卜花点缀。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

东江肉卷食谱营养

东江肉卷食物相克

猪肉
相克百合 甲鱼 牛排 羊肝 田螺 杏仁 菊花 鸭梨 菠菜 驴肉 海螺 黄豆 鲫鱼 鹌鹑 荞麦 豆类 何首乌 雪花梨 香菜 红豆 甘草 刀豆 乌梅
宜搭南瓜 茄子 扁豆 冬笋 菜花 蕨菜 卷心菜 莴笋 苋菜 白萝卜 魔芋 枇杷 木瓜 柿子 芒果 山楂 菠萝 西瓜 香菇 圆茄子 丝瓜 银耳 芸豆 大蒜 洋葱 鸡腿菇 紫菜 白菜 小白菜 韭菜 芦笋 牡蛎 鸡蛋 黑木耳 豆腐皮
鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 红薯 兔肉 雪莲果 鹅肉 豆浆 柿子 味精
宜搭青椒 百合 圆生菜 苋菜 西红柿 荠菜 苦瓜 桂圆 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 豆腐 西葫芦 丝瓜 黄豆 洋葱 银耳 生菜 猪肉 干贝 紫菜 牛肉 牡蛎 菠菜 茼蒿 韭菜 银鱼
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 娃娃菜 海马 紫菜 豌豆 油菜 大白菜 上海青 龙须菜
虾米
相克芹菜
宜搭黄瓜 紫甘蓝 丝瓜 豆腐
荸荠
相克牡蛎
宜搭核桃 香菇 海蜇 木耳 杨梅 荷叶 莲子 柠檬 银耳
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

东江肉卷相关菜谱

东江肉卷营养成分

以上是东江肉卷的介绍
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