油面筋嵌肉沙锅

油面筋嵌肉沙锅

工艺原炖口味咸鲜味
家常菜健脾开胃贫血夏季养生青少年
油面筋的做法
油面筋300克
猪肉的做法
猪肉200克
竹笋的做法
竹笋50克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
青口大白菜的做法
青口大白菜250克
粉丝的做法
粉丝100克
色拉油 20克
10克
味精 2克
黄酒 15克
胡椒粉 2克
大葱 15克
15克

油面筋嵌肉沙锅的做法

1猪肉切末放进盆内,放入葱末、精和少许水,搅成肉馅;

2面筋逐个一剖两半备用;

3肉馅嵌面筋备用;

4粉丝泡发切段;

5熟冬笋、香菇分别切片;

6大白菜切成长方块,焯水后放进沙锅内,上面加水发粉丝段,再放熟笋片、香菇片;

7然后把嵌好肉馅的面筋整齐地排放在上面,添入肉汤、精黄酒色拉油,放在小火上炖透;

8加入味精,再稍炖片刻,端离火口即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽素雅,清鲜适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

油面筋嵌肉沙锅制作提示

本品需肉清汤约500克。

油面筋嵌肉沙锅食谱营养

油面筋嵌肉沙锅食物相克

竹笋
相克猪小排 羊肉 豆腐 红糖 羊肝 糖浆
宜搭圆白菜 苦瓜 木耳 猪腰 莴笋 鲍鱼 鸡肉 海参
猪肉
相克田螺 菠菜 香菜 百合 菊花 甲鱼 牛排 羊肝 驴肉 鲫鱼 海螺 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 黄豆 甘草 豆类 鹌鹑 刀豆 雪花梨
宜搭魔芋 芦笋 圆茄子 南瓜 茄子 冬笋 扁豆 丝瓜 芸豆 大蒜 洋葱 鸡腿菇 菠萝 山楂 芒果 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 银耳 香菇 大白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 黑木耳 小白菜 苋菜 豆腐皮 韭菜 卷心菜 菜花 莴笋 白萝卜 蕨菜
鲜香菇
相克鹌鹑蛋 螃蟹 西红柿 鸽肉 鹌鹑 野鸡
宜搭莴笋 冬瓜 木瓜 芹菜 胡萝卜 豇豆 扁豆 荸荠 薏米 豆腐 毛豆 花菜 草鱼 鲤鱼 带鱼 油菜 木耳菜 武昌鱼 鸡腿 鳕鱼 牛肉 猪肉 牛腩
粉丝
宜搭菠菜

油面筋嵌肉沙锅相关菜谱

油面筋嵌肉沙锅营养成分

以上是油面筋嵌肉沙锅的介绍
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