砂锅鱼肚汤

砂锅鱼肚汤

工艺砂锅口味咸鲜味
家常菜产后调理补血壮腰健肾健脾开胃
鱼肚的做法
鱼肚750克
火腿的做法
火腿50克
口蘑的做法
口蘑25克
冬笋的做法
冬笋50克
豌豆苗的做法
豌豆苗25克
色拉油 40克
鸡油 10克
6克
料酒 10克
味精 2克
白砂糖 3克
大葱 15克
5克
玉米淀粉 10克

砂锅鱼肚汤的做法

1鱼肚捞出,切成5厘米、宽3厘米的抹刀片,下入开水锅内焯一次;

2火腿、鲜冬笋用刀分别切成骨牌片,用开水烫一下,捞出沥干水分;

3口蘑用清水洗一遍,再用温水泡软,捞入大碗内;

4口蘑内加入精5克、干团粉1克,抓匀洗数次,再用清水洗干净,用刀切成小薄片;

5豌豆苗掐根留嫩尖,洗净;

6葱切段,切片,拍松备用;

7锅放在火上,倒入色拉油40克,油热后,放入葱段、片,炸至金黄色时;

8倒入鸡清汤烧开,撇净浮沫,捞出葱段、片,加入料酒、白糖、精

9下入鱼肚片、火腿片、鲜冬笋片和口蘑片,在旺火上烧开;

10倒入沙锅,加盖,放在微火上炖焖至烂;

11上菜时,放有鱼肚的砂锅改用旺火,加入味精调好口味,撒入豌豆苗烧开,淋入熟鸡油,连沙锅一同上桌。

食用中餐、晚餐

口感清淡不腻。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

砂锅鱼肚汤制作提示

本品需鸡清汤约1000克,如果没有鸡清汤可用清水代替。

砂锅鱼肚汤食谱营养

砂锅鱼肚汤食物相克

口蘑
相克味精
宜搭冬瓜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
豌豆苗
相克羊肉
宜搭
火腿
宜搭冬瓜

砂锅鱼肚汤相关菜谱

砂锅鱼肚汤营养成分

以上是砂锅鱼肚汤的介绍
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