鱼肚粥

鱼肚粥

工艺口味咸鲜味
冬季养生肾调养快餐主食
粳米的做法
粳米100克
鱼肚的做法
鱼肚50克
2克
味精 1克

鱼肚粥的做法

1将干鱼肚用冷水浸泡后,入冷水锅烧沸;

2鱼肚倒入盆内,加盖涨发;

3待水凉后,再烧沸后加盖涨发一次;

4鱼肚色白松软如海绵,漂洗干净,切成丁;

5粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

6取锅放入冷水、粳米,用旺火煮沸;

7加入鱼肚丁、鸡清汤,再改用小火煮至粥成;

8味精调好味,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

鱼肚粥食谱营养

鱼肚粥食物相克

粳米
宜搭鸡肝 菟丝子 大蒜 韭菜籽 面条 松子仁 牛奶 牡蛎 油菜 芹菜 茼蒿 百合 花生 黑米 薏米 红豆 熟地 大葱 红枣 乌鸡 榛子

鱼肚粥相关菜谱

鱼肚粥营养成分

以上是鱼肚粥的介绍
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