1将油菜取心洗净,根部用手掰开,叶端用刀切齐;
2把切好的油菜放入沸水中烫至八成热;
3然后将油菜放在盘中备用;
4锅内倒入猪油用旺火烧至六成热,放入葱段炸后捞出先不用;
5加入鲜汤、清汤、料酒、盐、海米,再放入油菜烧开后用小火煨;
6煨至汤只剩1/3时放入味精、姜汁,用水淀粉勾欠;
7把油菜翻个身,淋上鸡油即可。
食用早餐、中餐、晚餐