素炒榨菜
素炒榨菜
工艺
炒
口味
咸鲜味
类别
健脾开胃
私家菜
食材
榨菜
300克
调料
植物油
20克
料酒
10克
白砂糖
3克
盐
3克
味精
2克
素炒榨菜
的做法
1
将鲜
榨菜
头去根、老皮,洗净切成细丝,加精
盐
拌匀腌40分钟,控水备用;
2
炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入
榨菜
丝,加白糖、
料酒
翻炒,撒入
味精
即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
8
时间
3
营养
7
减肥
0
养颜
0
素炒榨菜
食谱营养
榨菜
1、榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等,它有“天然味精”之称,富含 …
素炒榨菜
食物相克
榨菜
宜搭
:
黄豆芽
素炒榨菜
相关菜谱
干煸冬笋
素酸辣汤
榨菜炒肉丝
无锡鲜肉馄饨
牛肉末烧豆腐
炒三丝(一)
干煸豇豆
白玉豆腐
莼菜羹
干烧大虾
酸辣汤
榨菜羊肉丝
莼菜羹
杂锦四季豆
翡翠凉面
拌凉粉
腐皮卷素菜
豆腐花
榨菜豆腐汤
臊子烘蛋
蒸酿香菇豆腐
素炒榨菜
营养成分
能量
104.36
千卡
蛋白质
7.4
克
脂肪
0.9
克
碳水化合物
23.03
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
6.3
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
246
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
6
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1470
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.18
毫克
硫胺素
0.09
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.51
毫克
钙
468.26
毫克
磷
123.32
毫克
钾
1089.65
毫克
钠
14100.3
毫克
碘
0
微克
镁
162.29
毫克
铁
11.77
毫克
锌
1.91
毫克
硒
5.84
微克
铜
0.43
毫克
锰
1.07
毫克
以上是素炒榨菜的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单