鲜笋炒鱼片

鲜笋炒鱼片

工艺口味咸鲜味
私家菜延缓衰老防癌抗癌明目
草鱼的做法
草鱼150克
春笋的做法
春笋50克
植物油 15克
香油 5克
料酒 5克
2克
胡椒粉 1克
大葱 3克
2克
白皮大蒜 3克

鲜笋炒鱼片的做法

1草鱼肉切成片,加入精腌10分钟;

2蒜切末,葱切段;

3淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

4春笋去皮洗净,切成斜刀片,下入开水锅内焯一下,捞出控水;

5炒锅注油烧至六成热,改小火,先下鱼片滑熟,加入蒜末,葱段煸炒,再下笋片,烹入料酒,加精胡椒粉炒匀,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 7

鲜笋炒鱼片食谱营养

鲜笋炒鱼片食物相克

草鱼
相克驴肉 红枣 毛豆 西红柿 山药 甘草
宜搭豆腐 木耳 香菇 冬瓜 胡萝卜
春笋
宜搭木耳

鲜笋炒鱼片相关菜谱

鲜笋炒鱼片营养成分

以上是鲜笋炒鱼片的介绍
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