香煎鱼

香煎鱼

香煎鱼

工艺生煎口味微辣味
川菜高血压延缓衰老美容养颜补虚养身
草鱼的做法
草鱼500克
青椒的做法
青椒100克
豆豉的做法
豆豉50克
大葱 8克
3克
料酒 4克
味精 3克
香油 5克
花生油 30克

香煎鱼的做法

1草鱼宰杀后收拾干净,去头尾,从背部用刀片开,加盐腌入味待用;甜椒切粒。

2锅内注油烧热,放入鱼炸到金黄色捞出,入蒸锅蒸15分钟装盘待用。

3锅人留少许油烧热,放入甜椒、豆豉炒香,加盐、味精香油、淋在鱼肉上,撒上葱花即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感干香鲜美,色泽美观。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 6
养颜 6

香煎鱼食谱营养

香煎鱼食物相克

草鱼
相克西红柿 毛豆 甘草 山药 驴肉 红枣
宜搭冬瓜 香菇 木耳 豆腐 胡萝卜
青椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 鳝鱼 包菜 糙米 鸡翅 鲳鱼 紫甘蓝 鸡蛋 猪肝 兔肉 黑木耳
豆豉
宜搭大葱

香煎鱼相关菜谱

香煎鱼营养成分

以上是香煎鱼的介绍
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