炒鳝丝(一)

炒鳝丝(一)

工艺口味咸鲜味
私家菜益智补脑糖尿病明目壮腰健肾
鳝鱼的做法
鳝鱼300克
冬笋的做法
冬笋100克
韭菜的做法
韭菜50克
植物油 20克
酱油 5克
料酒 5克
香油 3克
胡椒粉 2克
3克
玉米淀粉 3克
大葱 3克

炒鳝丝(一)的做法

1鳝鱼宰杀,去除杂质洗净,切成丝,下入开水锅内焯熟,捞出控水;

2韭菜择洗干净切成段;

3冬笋洗净切成丝;

4淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

5葱姜切丝;

6炒锅注油烧至八成热,下入葱姜丝炒香,放入鳝鱼丝、笋丝、酱油料酒、水烧开,加入韭菜、精,用水淀粉勾芡,淋入香油,撒入胡椒粉即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

炒鳝丝(一)食谱营养

炒鳝丝(一)食物相克

鳝鱼
相克狗肉 菠菜 甲鱼 南瓜 鲜枣
宜搭 黄花菜 青椒 西瓜 苹果 豆腐 核桃 五味子
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
韭菜
相克菠菜 牛肉 白酒 虾皮 牛奶 蜂蜜 蒜薹 牛排
宜搭猪肉 鹌鹑蛋 豆芽 豆腐 黄豆芽 鸡蛋 牡蛎 青鱼 鲫鱼 猪血 墨鱼

炒鳝丝(一)相关菜谱

炒鳝丝(一)营养成分

以上是炒鳝丝(一)的介绍
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