炒嫩牛肉丝

炒嫩牛肉丝

工艺滑炒口味咸鲜味
川菜健脾开胃高血压气血双补
瘦牛肉的做法
瘦牛肉250克
芹菜的做法
芹菜150克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
花生油 100克
酱油 15克
料酒 10克
5克
胡椒粉 2克
味精 10克
玉米淀粉 20克
15克

炒嫩牛肉丝的做法

1牛肉切成细丝;

2芹菜洗净去筋后切成50毫米长段;

3洗净切成细丝;

4切好的牛肉丝,用精料酒鸡蛋清、湿淀粉上浆;

5另取小碗放入酱油料酒、精味精胡椒粉、水淀粉对成芡汁;

6炒锅置火上放入油烧至六成热,投入浆好的牛肉丝,炒至变白色;

7加入芹菜合炒烹入芡汁翻炒即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感牛肉鲜嫩,配料清香翠绿。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

炒嫩牛肉丝食谱营养

炒嫩牛肉丝食物相克

芹菜
相克 鸡肉 牡蛎 黄瓜 南瓜 虾米 蛤蜊 兔肉 甲鱼 黄豆 菊花 螃蟹
宜搭百合 菜花 茭白 葵花子 芋头 西瓜 墨鱼 鸭肉 红薯 西红柿 樱桃番茄 核桃 花生 山楂 豆腐 香菇 粳米 牛肉 武昌鱼 鸡肝 牛腩 莲藕

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炒嫩牛肉丝营养成分

以上是炒嫩牛肉丝的介绍
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