炝三色芥菜

炝三色芥菜

工艺口味咸鲜味
私家菜健脾开胃防癌抗癌便秘
芥菜头的做法
芥菜头300克
百合的做法
百合20克
鲜白果的做法
鲜白果20克
胡萝卜的做法
胡萝卜30克
植物油 20克
香油 5克
3克
玉米淀粉 5克

炝三色芥菜的做法

1芥菜头洗净,下入开水锅内汤片刻,捞出晾凉切成大片;

2芥菜片下入热油锅内,加精炒透装盘;

3胡萝卜切片;

4百合用清水洗净;

5锅内添少许调汤,放入百合、白果、胡萝卜片煮熟,加入精、用湿淀粉勾芡,淋入香油,浇在芥菜上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

炝三色芥菜食谱营养

炝三色芥菜食物相克

胡萝卜
相克山楂 西红柿 柚子 水萝卜 白酒 白萝卜 苹果 红枣 山药 柠檬 茄子 茼蒿 猕猴桃 辣椒 木瓜
宜搭绿豆芽 比目鱼 大米 狗肉 香菇 蜂蜜 豆浆 黄豆 西瓜 西兰花 莴笋 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 菠菜 香菜 卷心菜
百合
相克羊肉 猪肉
宜搭竹荪 银耳 莲子 粳米 罗汉果 枸杞子 绿豆 桂圆 核桃 鸡蛋 芦笋 牡蛎 芹菜 莲藕
鲜白果
相克鳗鱼
宜搭山药 大米 冰糖 栗子 莲子 芦笋 鸡蛋

炝三色芥菜相关菜谱

炝三色芥菜营养成分

以上是炝三色芥菜的介绍
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