蟹酥卷

蟹酥卷

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蟹肉的做法
蟹肉250克
小麦面粉的做法
小麦面粉250克
黄油的做法
黄油75克
香菜的做法
香菜25克
牛奶的做法
牛奶500克
奶酪的做法
奶酪75克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清120克
鸡蛋黄的做法
鸡蛋黄80克
小葱 10克
虾酱 25克
3克
胡椒粉 2克
胡椒 5克
白葡萄酒 50克
红葡萄酒 50克

蟹酥卷的做法

1炒锅放入25克黄油烧热,下香葱末炒软;

2放入蟹肉、混合酒、香菜段和黑胡椒酱、精胡椒炒熟即制成蟹肉馅;

3锅内放入50克黄油烧热,改小火,倒入面粉,边炒边搅至起泡;

4添入牛奶煮开,打入蛋黄,一次一个,加、黑胡椒粉翻炒,出锅晾凉盖好;

5将蛋清和调味酱放入盆内搅成糊,拌入面粉内;

6平底盘涂上油,盘底铺腊纸,再涂少许油和面粉;

7将调制好的面糊摊入盘内,烤40分钟至蓬松呈棕色,从盘边掀起做成松饼状;

8放在布上,撒上蟹肉馅和碎奶酪,卷起切成3厘米厚的片即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

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蟹酥卷食谱营养

蟹酥卷食物相克

牛奶
相克番茄酱 雪莲果 香椿 红糖 巧克力 菠萝 猕猴桃 红枣 金针菇 柠檬 韭菜 菠菜 果汁 西兰花 菜花 空心菜 橘子 乌鳢 木耳菜 苋菜
宜搭蜂蜜 香蕉 牡蛎 黑豆 木瓜 草莓 带鱼 杏仁 阿胶 粳米 紫米 燕麦 黑米 红薯 火龙果
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭白菜 猕猴桃 茄子
香菜
相克黄瓜 猪里脊肉 猪肉 猪肝
宜搭羊肉 黄豆 胡萝卜
奶酪
相克鲈鱼 菠菜 羊肉 莴笋 空心菜
宜搭白菜
小麦面粉
相克海螺 田螺

蟹酥卷相关菜谱

蟹酥卷营养成分

以上是蟹酥卷的介绍
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