扳指干贝

扳指干贝

扳指干贝

工艺清蒸口味咸鲜味
福州菜特色菜
干贝的做法
干贝200克
白萝卜的做法
白萝卜100克
1克
味精 1克

扳指干贝的做法

1白萝卜去皮洗净,切成1.65厘米长的段;

2萝卜横切面用1.65厘米直径的圆形薄铁筒套取萝卜柱24个;

3每个萝卜柱分别用0.8厘米直径的圆形薄铁筒扎透,去掉萝卜心呈“扳指”形;

4每个“扳指”均填入干贝1粒,装完摆入扣碗,浇上干贝汁150克;

5再上笼屉用旺火蒸烂取出,先将蒸汁滗下待用,再翻扣于汤盘中;

6炒锅置中火,倒入干贝汁100克及蒸汁煮沸,加精味精调匀,起锅徐徐淋于

食用中餐、晚餐

口感成品黄白相间,素雅美观,鲜嫩软润,清淡芳香。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

扳指干贝制作提示

干贝须先水发,将于边上的老肉去掉,用清水洗净,去沙上、霉味,上笼屉用中火蒸2小时取出即成。

扳指干贝食谱营养

扳指干贝食物相克

白萝卜
相克 桃子 黄瓜 柿子 何首乌 枇杷 熟地 虫草 胡萝卜 猪腰 木耳 银耳 菠萝 丝瓜 人参 雪梨 葡萄 苹果
宜搭豆腐 紫菜 圆白菜 千张 豆腐干 糙米 腐竹 猪肉 鲢鱼 鹅肉 羊肉 油豆腐 鸡肉
干贝
相克浓茶 橄榄
宜搭海带 瘦猪肉 瓠瓜 鸡蛋

扳指干贝相关菜谱

扳指干贝营养成分

以上是扳指干贝的介绍
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