煎芙蓉蛋

煎芙蓉蛋

煎芙蓉蛋

工艺口味咸鲜味
广州菜健脾开胃青少年
鸡蛋的做法
鸡蛋250克
冬笋的做法
冬笋125克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉25克
鲜香菇的做法
鲜香菇15克
小葱 10克
7克
味精 2克
香油 1克
胡椒粉 2克
植物油 30克

煎芙蓉蛋的做法

1猪瘦肉切成60×3×3 毫米的中丝;

2鲜笋削去外皮,洗净,切成60×3×3 毫米的中丝;

3香菇去蒂,洗净,均切成60×3×3 毫米的中丝;

4把笋丝放入沸水锅内焯约半分钟捞起,用干净毛巾吸干水分;

5鸡蛋液加入精味精香油搅匀,再放入猪瘦肉、笋丝、香菇丝、葱丝拌成鸡蛋液;

6用中火烧热炒锅,下油涮锅,端离火口,用铁勺将鸡蛋料分6份放入锅内;

7将锅放回炉上,边煎边下油,煎至金黄色,翻转煎另一面,再下油,也煎至金黄色;

8最后下油,慢火复煎两面至熟,便可上碟造型;

9碟底放3 块,中层放2 块,顶端放1 块成宝塔状。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽金黄,外焦香,内松软,笋爽脆,酒饭皆可。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

煎芙蓉蛋食谱营养

煎芙蓉蛋食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 柿子 红薯 雪莲果 豆浆 茶叶 鹅肉 兔肉 味精
宜搭丝瓜 西葫芦 苦瓜 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 黄豆 洋葱 银耳 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 菠菜 韭菜 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 青椒 生菜 百合 西红柿
鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑 野鸡 西红柿 鹌鹑蛋 鸽肉
宜搭油菜 豆腐 毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 扁豆 冬瓜 薏米 莴笋 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 带鱼
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
瘦猪肉
宜搭鹿茸 莴笋 芋头 干贝 扇贝 白菜

煎芙蓉蛋相关菜谱

煎芙蓉蛋营养成分

以上是煎芙蓉蛋的介绍
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