海带拌粉丝

海带拌粉丝

工艺口味清香味
私家菜甲状腺疾病
鲜海带的做法
鲜海带100克
粉丝的做法
粉丝100克
油菜的做法
油菜80克
10克
酱油 15克
味精 2克
5克
大葱 10克
5克
香油 5克
白皮大蒜 5克

海带拌粉丝的做法

1海带洗净泥沙,直刀切成细丝,入开水锅内氽透捞出;粉丝推切成五分段;油菜取其叶洗净直刀切成细丝;大葱去根洗净切成葱花;洗净去皮切成末;大蒜剥去蒜衣捣成蒜泥。

2海带丝、粉丝油菜叶细丝放入调盆内,然后将酱油、精味精末、葱花、蒜泥、香油依次调入,搅拌均匀,装盘上桌即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感丝长味香,鲜香可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 7
养颜 0

海带拌粉丝食谱营养

海带拌粉丝食物相克

鲜海带
相克白酒 猪血 薏米 葡萄 柿子 甘草
宜搭菠菜 生菜 芝麻 黑芝麻 豆腐 丝瓜 冬瓜 圆生菜 白菜 紫菜 排骨 干贝 木耳 油豆腐
油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭粳米 金针菇 香菇 豆腐 鸡肉 鸡爪 猪肝 虾仁
粉丝
宜搭菠菜

海带拌粉丝相关菜谱

海带拌粉丝营养成分

以上是海带拌粉丝的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询