红烧羊肉

红烧羊肉

工艺红烧口味咸鲜味
豫菜补阳壮腰健肾补虚养身肢寒畏冷
熟羊肉的做法
熟羊肉300克
水发木耳的做法
水发木耳20克
冬笋的做法
冬笋30克
鸡蛋的做法
鸡蛋30克
干黄花菜的做法
干黄花菜8克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉13克
4克
味精 3克
花生油 40克
黄酒 10克
酱油 5克

红烧羊肉的做法

1熟羊肉切成大菱形块;

2湿淀粉、鸡蛋酱油搅拌成糊;

3将羊肉块放入搅拌的糊中拌匀;

4冬笋削皮,洗净,切片,备用;

5水发木耳去蒂,洗净;

6干黄花菜先用开水焯一下,再用凉水浸泡2小时,洗净,备用;

7炒锅放旺火上,添入花生油,七成热时,将羊肉逐块下入,炸成柿黄色,捞出滗油;

8炒锅内留油少许,先下葱、姜丝,再放入羊肉块、木耳、冬笋片、金针菜、精味精黄酒酱油和羊肉汤250毫升,同烧;

9待汤汁收浓,勾入湿淀粉克,翻匀装盘即可。

食用中餐、晚餐

口感肉烂软香,汤鲜味醇,风味独特。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

红烧羊肉制作提示

1羊肉煮至软烂,挂糊后不宜久煮,以免脱糊;

2若用生肉红烧、则失去豫菜正宗风味;

3因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

红烧羊肉食谱营养

红烧羊肉食物相克

鸡蛋
相克红薯 豆奶 茶叶 味精 甲鱼 雪莲果 柿子 菠萝 鹅肉 兔肉
宜搭青椒 西红柿 苋菜 百合 苦瓜 荠菜 圆生菜 丝瓜 西葫芦 干辣椒 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 香椿 洋葱 银耳 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 牛肉 茼蒿 银鱼 牡蛎 猪肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

红烧羊肉相关菜谱

红烧羊肉营养成分

以上是红烧羊肉的介绍
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