阿胶蛋汤
阿胶蛋汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
孕妇
补血
食材
鸡蛋
75克
阿胶
10克
调料
盐
1克
阿胶蛋汤
的做法
先将
阿胶
以开水化开，打入
鸡蛋
，拌匀后，同煮成蛋花汤即可，食时以
盐
调味。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
8
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
0
阿胶蛋汤
健康提示
1
此汤应在饭前食用。
2
此粥具有补血安胎的作用。
阿胶蛋汤
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质 …
阿胶
1、能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性；2、服用后可增加体内钙的摄入量，有效 …
阿胶蛋汤
食物相克
鸡蛋
相克
：
红薯
豆奶
鹅
味精
柿子
雪莲果
甲鱼
菠萝
茶叶
鹅肉
兔肉
宜搭
：
丝瓜
百合
西葫芦
银耳
苦瓜
西红柿
荠菜
青椒
黄豆
圆生菜
洋葱
香椿
玉米
桂圆肉
桂圆
小米
豆腐
白果
干辣椒
苋菜
茼蒿
菠菜
韭菜
生菜
干贝
紫菜
猪肉
银鱼
牡蛎
牛肉
阿胶
相克
：
萝卜
宜搭
：
牛奶
核桃
阿胶蛋汤
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阿胶蛋汤
营养成分
能量
85.5
千卡
蛋白质
9.98
克
脂肪
6.6
克
碳水化合物
2.1
克
叶酸
84.98
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
438.75
毫克
维生素A
175.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.38
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.2
毫克
硫胺素
0.08
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.15
毫克
钙
42.22
毫克
磷
97.5
毫克
钾
115.64
毫克
钠
491.74
毫克
碘
20.4
微克
镁
7.52
毫克
铁
1.51
毫克
锌
0.83
毫克
硒
10.76
微克
铜
0.11
毫克
锰
0.03
毫克
以上是阿胶蛋汤的介绍
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