干蒸个鱼

干蒸个鱼

工艺清蒸口味咸鲜味
豫菜营养不良补虚养身水肿
鲤鱼的做法
鲤鱼750克
火腿的做法
火腿25克
冬笋的做法
冬笋15克
鲜香菇的做法
鲜香菇5克
味精 3克
黄酒 15克
酱油 30克
小葱 20克
5克
3克

干蒸个鱼的做法

1鲤鱼刮鳞挖鳃去内脏,剁去胸鳍、脊鳍的1/3,将尾鳍修裁整齐,解成瓦垄形花纹;

2切好花纹的鲤鱼放在冷水盆里洗净捞出,在开水锅内蘸一下;

3火腿切丝;

4冬笋去皮,洗净,切丝,焯熟;

5香菇去蒂,洗净,切丝;

6洗净,葱切段,切丝;

7葱段放在盘里,把鱼放在葱段上,将火腿丝,冬笋丝、香菇丝撒在鱼身上;

8将精味精黄酒酱油丝放入碗内,兑成汁;

9鱼和汁同时上笼蒸熟后取出;

10滗出鱼盘内的汤汁,将蒸好的汁泼在鱼身上面,即可上桌。

食用中餐、晚餐

口感成菜鲜爽利口,颇受美食家欢迎。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 4

干蒸个鱼制作提示

用整葱切段,垫底后使鱼身高于盘面,蒸时蒸气流通受热均匀,且易成熟,缩短加热时间,保持鱼肉鲜嫩,一般蒸15分钟即可。

干蒸个鱼食谱营养

干蒸个鱼食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克鸽肉 西红柿 河蟹 鹌鹑蛋 鹌鹑肉 野鸡
宜搭荸荠 毛豆 冬瓜 武昌鱼 木耳菜 豆腐 薏米 豇豆 木瓜 芹菜 胡萝卜 莴笋 油菜 带鱼 鲤鱼 花菜 草鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉
鲤鱼
相克鸡腿 咸菜 狗肉 赤小豆 山药 南瓜 猪肝 甘草 紫苏叶 麦冬 鸡肉 杨梅
宜搭香菇 豆腐 花生 红枣 薏米 红豆沙 白菜 紫甘蓝 米醋 冬瓜 莼菜
火腿
宜搭冬瓜

干蒸个鱼相关菜谱

干蒸个鱼营养成分

以上是干蒸个鱼的介绍
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