发丝百叶

发丝百叶

发丝百叶

工艺熟炒口味咸鲜味
湘菜气血双补补虚养身健脾开胃营养不良
牛肚的做法
牛肚750克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉5克
玉兰片的做法
玉兰片30克
味精 1克
干红尖椒 2克
3克
香油 3克
小葱 10克
花生油 50克
20克

发丝百叶的做法

1将生牛百叶(牛肚)分割成5 块,放入桶内,倒入沸水浸没,用木棍不停地搅动3 分钟;

2将牛肉捞出放在案板上,用力搓去上面的黑膜,以清水漂洗干净,下冷水锅煮1 小时,至七成烂捞出;

3将牛百叶逐块平铺在砧板上,剔去外壁,切成约5 厘米长的细丝盛入碗中;

4将牛肉丝用10克、精拌匀,用力抓揉去掉腥味,然后用冷水漂洗干净,挤干水分;

5玉兰片切成略短于牛百叶的细丝;

6葱切成2 厘米长的段;

7取小碗1只,加牛清汤50毫升、味精、芝麻油、10克、葱段和湿淀粉兑成芡;

8炒锅置旺火,放入花生油,烧至八成热,先把玉兰片丝和干椒末下锅炒几下,随下牛百叶丝、精炒香;

9再倒入调好的汁,快炒几下,出锅即成。

食用中餐、晚餐

口感脆嫩、鲜香,风味独特。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 5

发丝百叶制作提示

本品注重刀工,百叶切得愈细愈好。火旺油热,迅速煸炒,烹汁后颠翻几下,立即出锅。

发丝百叶食谱营养

发丝百叶食物相克

牛肚
相克赤小豆
宜搭大白菜

发丝百叶相关菜谱

发丝百叶营养成分

以上是发丝百叶的介绍
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