刨花鱼片

刨花鱼片

工艺口味咸鲜味
东北菜营养不良补虚养身气血双补健脾开胃
鲤鱼的做法
鲤鱼1000克
菠菜的做法
菠菜50克
黄豆芽的做法
黄豆芽50克
陈醋 50克
10克
小葱 20克
白皮大蒜 20克
香菜 30克

刨花鱼片的做法

1鲤鱼去鳞、鳃、内脏,放在案板上,头朝前,鱼肚朝左,左手按住鱼身,右手将刀紧贴鱼背骨由鳃后片到尾,把肋刺拉断,用同样方法片下另一面;

2所剔下的两片鱼肉皮朝下平放案板上,片去肋刺;

3再用刀紧贴鱼皮平刀片进,左手抓住鱼皮,右手的刀向前推进,剔下鱼皮,剩下的就是净鱼肉;

4将取出的鱼肉切成极薄的片,如同刨花一样;

5将鱼片浸泡在醋中,腌渍30分钟,待鱼片变成粉白色时捞出;

6菠菜摘洗干净;

7豆芽掐去两头;

8用开水氽菠菜、豆芽,过凉后捞出;

9将腌好的鱼肉片与切成段的菠菜撒在盘中的鱼片上,即可与葱花、蒜泥、拌食。

食用中餐、晚餐

口感味道鲜美,质地细嫩,清鲜爽口,无鱼腥味。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

刨花鱼片制作提示

1鲤鱼要选用肌肉肥嫩,纤维精细,刚出水不久,无污染的活鲤鱼为佳;

2剔鱼骨时,不要把鱼肉剔碎,否则无法切片;

3鱼片要切得极薄,才不失其风味的特点;

4因有用醋腌制鱼片过程,需准备陈醋500克。

刨花鱼片食谱营养

刨花鱼片食物相克

菠菜
相克黄鳝 豌豆 猪肉 猪里脊肉 牛奶 黄瓜 黄豆 虾皮 酸奶 牛肉 带鱼 韭菜 丝瓜 银耳 豆腐 奶酪 蜂蜜
宜搭羊肝 胡萝卜 魔芋 茄子 猪肝 冬瓜 鸡蛋 粉丝 糙米 白茅根 花生 猪血 牡蛎 海带 海蜇 香油
鲤鱼
相克赤小豆 麦冬 紫苏叶 甘草 山药 南瓜 咸菜 狗肉 猪肝 鸡腿 鸡肉 杨梅
宜搭香菇 莼菜 冬瓜 薏米 红豆沙 红枣 花生 豆腐 大白菜 米醋 紫甘蓝
黄豆芽
相克猪肝
宜搭鲫鱼 猪肚 牛肉 韭菜 榨菜

刨花鱼片相关菜谱

刨花鱼片营养成分

以上是刨花鱼片的介绍
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