素氽汤

素氽汤

工艺口味咸鲜味
晋菜清热去火骨质疏松美容养颜减肥瘦身
北豆腐的做法
北豆腐500克
小麦面粉的做法
小麦面粉3250克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉20克
粉丝的做法
粉丝100克
鲜海带的做法
鲜海带50克
花椒 2克
小葱 10克
5克
植物油 50克
香油 10克
酱油 20克
10克

素氽汤的做法

1先取面粉2500克,加水1升,加末适量,搅拌成硬糊,摊在平板上使其均匀呈1 厘米厚,待用;

2将豆腐放入容器,加面粉750克、花椒面、末、食和水少许,搅拌均匀成浆状;

3然后取2/3 浆状豆腐均匀摊在硬糊状粉上,切成3 厘米见方的块和长5 厘米、宽1.5 厘米的长块各半;

4切好后放入八成热的油锅内,炸至金黄色;

5将剩余1/3 的糊状豆腐,用手挤成直径2 厘米的丸状,放入八成热油锅内炸成金黄色;

6把海带、粉丝用热水浸泡透,切成丝;

7将素汤2500毫升烧开,放入炸好的丸状食物,再加入海带、粉丝、食,待汤滚起后用湿淀粉勾芡,加入酱油、味精、香油,即可食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 6
养颜 6

素氽汤制作提示

1若不想全素,可用猪棒骨与黄豆芽一起吊汤,口味更加鲜美;

2因有过油炸制过程,需准备植物油1000克。

素氽汤食谱营养

素氽汤食物相克

北豆腐
相克蜂蜜 茭白 木耳菜 菠菜 比目鱼 苦瓜 竹笋
宜搭川贝 蘑菇 鳝鱼 鳙鱼 鲑鱼 黑木耳 大白菜 鲇鱼 草菇 上海青 绿茶 泥鳅 香菇 平菇 西红柿 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 油菜 紫菜 海带 芸豆 金针菇 蛤蜊 鲢鱼 黄瓜 草鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 鲤鱼 带鱼 鲫鱼 草莓 鲈鱼 鳕鱼 秋刀鱼 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 油麦菜 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜
鲜海带
相克白酒 甘草 猪血 薏米 柿子 葡萄
宜搭豆腐 黑芝麻 芝麻 生菜 木耳 菠菜 干贝 白菜 油豆腐 冬瓜 丝瓜 紫菜 排骨 圆生菜
小麦面粉
相克海螺 田螺
粉丝
宜搭菠菜

素氽汤相关菜谱

素氽汤营养成分

以上是素氽汤的介绍
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