鹅掌扒广肚

鹅掌扒广肚

工艺口味咸鲜味
美容养颜广州菜
鱼肚的做法
鱼肚200克
鹅脚翼的做法
鹅脚翼500克
火腿的做法
火腿25克
油菜心的做法
油菜心100克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉20克
草菇的做法
草菇60克
冬笋的做法
冬笋50克
3克
小葱 20克
10克
料酒 30克
鸡油 20克
蚝油 10克
味精 3克
白酱油 20克
炼制猪油 40克
白砂糖 5克

鹅掌扒广肚的做法

1将水发广肚切成24 块长6 厘米、宽3 厘米的长方块;

2鱼肚块下锅用冷水滚烧一至二次捞出;

3将鹅掌煮熟后洗净拆骨;

4冬笋剞上花纹,切成片;

5火腿批成薄片;

6水发草菇改一刀;

7起油锅,煸葱,加入料酒、汤,滚烧5 分钟后捞去葱,随将广肚、鹅掌、笋片、草菇同时下锅滚烧3~4 分钟,倒入笊篱内,沥干水分;

8另将油菜心拉一下油捞出;

9再交油菜心下锅加味精和汤,烧透后即捞出,沥干水分;

10烧热锅,加入猪油、料酒、上汤、火腿汁、味精白酱油蚝油、白糖、广肚、鹅掌、笋片、草菇,同烧;

11待烧透后,用水淀粉勾芡,加入鸡油盛起装入盆内,菜苞围在四边,上面放火腿片即成。

食用中餐、晚餐

口感颜色淡黄,滋味浓醇,鲜香滑糯,清淡爽口。

烹饪指数
推荐 2
麻辣 0
难易 2
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 7

鹅掌扒广肚制作提示

1火腿汁:将熟火腿500克,用盅盛载,加入上汤1000毫升,入蒸笼蒸约2小时至软烂,撇去浮油便成;

2水发鱼肚氽水,每次均需换水,除去腥味。

鹅掌扒广肚食谱营养

鹅掌扒广肚食物相克

草菇
相克大蒜 鹌鹑
宜搭豆腐 牛肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
火腿
宜搭冬瓜

鹅掌扒广肚相关菜谱

鹅掌扒广肚营养成分

以上是鹅掌扒广肚的介绍
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