裹烧茭白

裹烧茭白

工艺干烧口味咸鲜味
皖菜利尿肝炎青少年
茭白的做法
茭白300克
虾仁的做法
虾仁150克
豌豆的做法
豌豆20克
肥膘肉的做法
肥膘肉50克
火腿的做法
火腿25克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
2克
黄酒 15克
玉米淀粉 10克
味精 2克
炼制猪油 50克

裹烧茭白的做法

1茭白洗净,切成3.5 厘米长的小条;

2将熟火腿切成小丁;

3虾仁洗净斩茸;

4肥膘肉洗净,斩茸;

5将虾茸、肥膘茸放碗内,加黄酒10 克、精少量搅和上劲;

6再加干淀粉搅和后,将茭白火腿丁、豌豆放入和拌均匀;

7炒锅上火,放入熟猪油,烧至五成热,将裹上虾胶的茭白用手丢入锅内,炸至虾胶呈白色,倒入漏勺沥油;

8炒锅再上火,舀入鸡清汤200毫升,将裹虾胶的茭白放入,加精少量、黄酒5 克、味精少许烧沸;

9烧沸略焖后,用湿淀粉勾芡,淋入熟猪油15 克,推动手勺,起锅装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感色乳白,虾肉鲜嫩,食之味美,富于变化。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

裹烧茭白制作提示

1虾泥要和得软硬适度;

2氽炸时掌握好油温,不可过高或过低;

3因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克;

4一般菜肴挂糊通常是用面粉、淀粉等原料,而且多采用炸、熘之类的烹调方法。而裹烧茭白却用南京菜擅长的虾泥,作为挂糊原料,并采用烧的烹调技法,优点是色乳白,虾肉鲜嫩,食之味美,富于变化。此菜同法可制作“裹烧蚕豆”、“裹烧笋”等等。

裹烧茭白食谱营养

裹烧茭白食物相克

茭白
相克蜂蜜 豆腐
宜搭西红柿 猪肝 牛肉 芹菜 猪蹄
虾仁
相克腰果 葡萄
宜搭大白菜 娃娃菜 荷兰豆 海马 油菜 紫菜 豌豆 上海青 龙须菜
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭蘑菇 虾仁
火腿
宜搭冬瓜

裹烧茭白相关菜谱

裹烧茭白营养成分

以上是裹烧茭白的介绍
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