椒盐蒜蓉鸡

椒盐蒜蓉鸡

工艺口味咸鲜味
微波食谱气血双补营养不良老人
母鸡的做法
母鸡800克
椒盐 15克
白皮大蒜 50克
胡椒 3克
5克

椒盐蒜蓉鸡的做法

1鸡块洗干净后先在表面用抹一遍,腌制1小时左右;

2把2~3个大蒜切成细末;

3蒜末抹在鸡块上,30分钟左右;

4在表面上均匀的洒上椒,装盘平铺,加水适量;

5用保鲜膜封住盘口,用牙签在保鲜膜上扎上几十个小洞,微波5分钟即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

椒盐蒜蓉鸡制作提示

上面所说蒜的多少和微波的时间都是按半只鸡的量来做的,另外因为是生肉加工,没办法试味道,所以要按各人的理解去加料,微波时间依据不同微波炉而定,如果有白兰地这东西可以加少许,味道更好。

椒盐蒜蓉鸡食谱营养

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椒盐蒜蓉鸡营养成分

以上是椒盐蒜蓉鸡的介绍
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