清蒸桂花鱼

清蒸桂花鱼

工艺清蒸口味咸鲜味
家常菜老人营养不良学生膳食气血双补
鳜鱼的做法
鳜鱼600克
植物油 30克
大葱 15克
10克
胡椒粉 2克
3克
生抽 15克

清蒸桂花鱼的做法

1新鲜桂花鱼,去掉内脏,洗净备用;

2去皮,洗净,剁碎;

3葱去根,洗净,剁碎;

4、白胡椒粉,涂匀鱼身;

5然后用碎沫铺匀鱼身;

6把鱼连碟放进已经把水烧开的锅里,隔水蒸13分钟;

7蒸完后倒掉碟里的水,往鱼身上均匀地薄薄地淋上一层生抽(即酱油,晒晒建议可以使用蒸鱼豉油);

8再然往鱼身上均匀地铺上葱碎;

9另起一个锅,大火,往锅里放45克油,烧至油出白烟;

10把油淋在鱼身上,当发出滋滋声的时候,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

清蒸桂花鱼食谱营养

清蒸桂花鱼食物相克

鳜鱼
宜搭白菜

清蒸桂花鱼相关菜谱

清蒸桂花鱼营养成分

以上是清蒸桂花鱼的介绍
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