洋葱拌木耳

洋葱拌木耳

工艺口味咸鲜味
高脂血症健脾开胃单身食谱气血双补老人
干木耳的做法
干木耳20克
黄皮洋葱的做法
黄皮洋葱10克
胡萝卜的做法
胡萝卜30克
香菜的做法
香菜30克
白皮大蒜 10克
4克
辣椒油 10克
白砂糖 5克
味精 2克
鸡精 1克
香油 15克
陈醋 10克

洋葱拌木耳的做法

1黑木耳泡发洗净切小块;

2洋葱、胡萝卜洗净切丝;

3香菜洗净切段;

4大蒜去皮剁蓉;

5锅上火,加入清水烧沸,放入黑木耳,焯熟取出,晾凉;

6取一盘,放入黑木耳、葱、胡萝卜丝、香菜、蒜蓉,加入所有调味料拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

洋葱拌木耳制作提示

黑木耳过水时,时间不能过长,一定要冷却后再凉拌。

洋葱拌木耳食谱营养

洋葱拌木耳食物相克

胡萝卜
相克 西红柿 水萝卜 白酒 山楂 白萝卜 山药 辣椒 茼蒿 茄子 苹果 柠檬 柚子 木瓜 红枣 猕猴桃
宜搭草鱼 香菇 西瓜 大米 豆浆 绿豆芽 黄豆 蜂蜜 鳕鱼 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 卷心菜 狗肉 比目鱼 鲈鱼
干木耳
相克白萝卜 麦冬 田螺 海螺 青萝卜
宜搭草鱼 春笋 荸荠 海蜇头 竹笋 鲫鱼 青椒 泥鳅 豇豆 黄瓜 银耳 银鱼 海蜇皮 鲜枣 猪腰 猪血 红枣 猪肉 乌鸡 绿豆 豆腐 鱿鱼 海带 芦笋 莴笋 紫甘蓝 芦荟 卷心菜 蒜薹 金枪鱼
香菜
相克黄瓜 猪里脊肉 猪肉 猪肝
宜搭羊肉 黄豆 胡萝卜

洋葱拌木耳相关菜谱

洋葱拌木耳营养成分

以上是洋葱拌木耳的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询