白灵菇扒油菜

白灵菇扒油菜

工艺口味咸鲜味
家常菜
白灵菇的做法
白灵菇250克
油菜的做法
油菜100克
3克
料酒 15克
酱油 10克
鸡精 2克
蚝油 10克
花生油 25克
白砂糖 2克

白灵菇扒油菜的做法

1白灵菇洗净切片;

2油菜摘去根部、黄叶清洗干净;

3锅中放水,开火,水开后将白灵菇片放入,焯水以去除土腥味,焯熟捞出过一下凉水;

4然后把小油菜放入开水中,放一点几滴食用油,焯一两分钟捞出;

5坐锅倒入花生油,放入白灵菇鸡精蚝油、叉烧酱 、料酒、高汤(水)、白糖;

6开锅转中小火约10~15分钟,使白灵菇入味;

7然后把焯好的小油菜放入翻炒一下,勾薄芡出锅装盘;

8油菜放在白灵菇旁边,围边即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感口感鲜嫩,清爽不腻,清淡典雅,回味无穷。

烹饪指数
推荐 0
麻辣 0
难易 0
时间 0
营养 4
减肥 2
养颜 3

白灵菇扒油菜食谱营养

白灵菇扒油菜食物相克

油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭粳米 猪肝 香菇 金针菇 豆腐 鸡肉 鸡爪 虾仁
白灵菇
宜搭芥蓝

白灵菇扒油菜相关菜谱

白灵菇扒油菜营养成分

以上是白灵菇扒油菜的介绍
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