九味烹羊里脊

九味烹羊里脊

工艺炸烹口味麻辣味
湘菜
羊里脊的做法
羊里脊700克
香菜的做法
香菜50克
鸡蛋清 50克
花生油 100克
料酒 20克
8克
味精 1克
白砂糖 15克
10克
辣椒酱 20克
花椒粉 5克
大葱 15克
15克
白皮大蒜 15克
豌豆淀粉 25克
香油 15克

九味烹羊里脊的做法

1羊里脊肉横切成3厘米厚的块,用刀拍一下,再用刀背捶松,放入料酒和适量的腌上,然后用鸡蛋清、湿淀粉40克(淀粉20克加水20克)调匀浆好。

2葱切成花,切成米,蒜子剥去皮,拍破剁成米;香菜摘洗干净,用汤、味精、白糖、辣椒酱、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)、香油兑成汁。

3食用时,锅内放入油烧到七成热,将羊里脊肉下入油锅炸一下捞出,待油锅水分烧干后,再下入羊里脊重炸至香酥透,倒入漏勺沥油;锅留底油,下入米、蒜米、花椒粉炒出麻香味,倒入炸酥的羊里脊片和兑汁,翻颠几下,装入盘内,周围拼香菜即成。

食用中餐

口感色泽红亮,麻辣酥香,多味鲜美。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 4
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

九味烹羊里脊制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。

九味烹羊里脊食谱营养

九味烹羊里脊食物相克

香菜
相克猪肉 猪里脊肉 黄瓜 猪肝
宜搭黄豆 胡萝卜 羊肉

九味烹羊里脊相关菜谱

九味烹羊里脊营养成分

以上是九味烹羊里脊的介绍
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