麻婆豆腐

麻婆豆腐

麻婆豆腐

工艺红烧口味麻辣味
川菜营养不良健脾开胃家常菜青少年
北豆腐的做法
北豆腐300克
猪肉的做法
猪肉100克
色拉油 20克
芡粉 5克
豆瓣辣酱 30克
10克
酱油 5克
味精 5克
料酒 10克
香油 5克
花椒粉 10克
小葱 10克

麻婆豆腐的做法

1豆腐切成2厘米见方的小块,用热水氽过,备用。

2炒锅中倒入油,猪肉(绞碎)用辣豆瓣酱、末炒酥,倒入高汤与豆腐、酱油味精、酒以小火同煮。

3至汤汁快干时,即可用生粉水10克(生粉5克加水)勾芡,盛盘供食。

4撒上麻油、葱花、花椒粉以增香味。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 8
麻辣 6
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 1

麻婆豆腐制作提示

1这类菜须做得麻(花椒味)、辣(辣豆瓣酱)、烫(趁热吃)、酥(香酥)、嫩,才合乎标准。

2豆腐营养丰富,价廉物美又极易购得;胃口不佳时来上一盘麻婆豆腐,足可让全家人吃得胃口大开,既经济又实惠。

3这道菜原先采用牛肉末,现在多已改用猪肉末。

麻婆豆腐健康提示

辣豆瓣酱含钠量高,高血压患者须限量食用。

麻婆豆腐食谱营养

麻婆豆腐食物相克

北豆腐
相克苦瓜 蜂蜜 比目鱼 菠菜 竹笋 木耳菜 茭白
宜搭西红柿 海带 金针菇 草莓 黑木耳 白萝卜 芦笋 鳗鱼 鲢鱼 三文鱼 蛤蜊 紫菜 鲫鱼 鲈鱼 油菜 韭菜 生菜 平菇 香菇 草菇 蘑菇 圆生菜 川贝 芸豆 鳕鱼 鸡蛋 油麦菜 西葫芦 猪血 虾米 鲅鱼 带鱼 金枪鱼 青萝卜 鲤鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 武昌鱼 鳙鱼 大白菜 鳝鱼 黄瓜 泥鳅 鲇鱼 上海青 虾皮 绿茶 芹菜
猪肉
相克田螺 甲鱼 海螺 百合 鲫鱼 驴肉 羊肝 牛排 鸭梨 杏仁 红豆 菠菜 黄豆 菊花 香菜 荞麦 何首乌 鹌鹑 豆类 乌梅 刀豆 雪花梨 甘草
宜搭菠萝 山楂 芒果 柿子 香菇 银耳 鸡腿菇 洋葱 西瓜 木瓜 枇杷 芸豆 大蒜 圆茄子 鸡蛋 牡蛎 紫菜 白菜 小白菜 韭菜 芦笋 魔芋 卷心菜 南瓜 菜花 冬笋 黑木耳 莲藕 蕨菜 丝瓜 扁豆 茄子 莴笋 苋菜 豆腐皮 白萝卜

麻婆豆腐相关菜谱

麻婆豆腐营养成分

以上是麻婆豆腐的介绍
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