干煸牛肉丝

干煸牛肉丝

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健脾开胃素斋菜单身食谱营养不良便秘
水面筋的做法
水面筋200克
芹菜的做法
芹菜100克
5克
豆瓣酱 15克
辣椒粉 5克
花椒粉 3克
酱油 10克
白砂糖 7克
2克
料酒 15克
味精 2克
花生油 20克

干煸牛肉丝的做法

1将面筋切成一分厚的薄片,再切成细丝;

2将面筋丝放入沸水煮二分钟捞出,再入清水浸泡片刻,搌于水分待用;

3芹菜洗净,撕去老筋切成寸段;

4豆瓣酱斩碎;

5炒锅洗净置火上,放入花生油,烧至六成热时,放入面筋丝煸炒,加入精,继续煸炒至面筋丝呈浅黄色;

6再加入豆瓣酱辣椒粉,在锅内翻拌均匀;

7然后加入白糖、酱油料酒芹菜丝、味精,翻拌均匀后,撒上花椒粉即可装盘上桌。

食用中餐、晚餐

口感麻、辣、咸、鲜、香、甜,六味俱全,下饭佐酒皆宜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 4
难易 7
时间 8
营养 6
减肥 0
养颜 0

干煸牛肉丝制作提示

1芹菜应选择较嫩的部位;

2煸炒面筋丝时,应快速翻炒以防粘锅,并注意上色均匀;

3下入豆瓣酱和辣椒粉后,以炒出红油为佳。

干煸牛肉丝食谱营养

干煸牛肉丝食物相克

芹菜
相克 鸡肉 牡蛎 黄瓜 南瓜 虾米 蛤蜊 兔肉 甲鱼 黄豆 菊花 螃蟹
宜搭百合 菜花 茭白 葵花子 芋头 西瓜 墨鱼 鸭肉 红薯 西红柿 樱桃番茄 核桃 花生 山楂 豆腐 香菇 粳米 牛肉 武昌鱼 鸡肝 牛腩 莲藕

干煸牛肉丝相关菜谱

干煸牛肉丝营养成分

以上是干煸牛肉丝的介绍
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