水煮鲢鱼

水煮鲢鱼

工艺口味麻辣味
川菜健脾开胃肢寒畏冷美容养颜冬季养生
鲢鱼的做法
鲢鱼800克
豌豆淀粉的做法
豌豆淀粉30克
5克
干红尖椒 20克
花椒 6克
花椒粉 2克
襄荷 5克
白皮大蒜 20克
豆瓣 30克
老抽 30克
白砂糖 10克
味精 2克
大葱 50克
炼制猪油 25克

水煮鲢鱼的做法

1将鱼剖肚,洗净肚里的所有附着物,切小块;

2鱼块用豆粉、拌匀码味;

3将老姜、大蒜切片(也可以压破);

4姜片、蒜片、豆瓣老抽、白糖放同一个碗里;

5干辣椒切段、花椒放同一个碗里;

6葱切段;

7锅内放熟油烧到八分热,将姜、蒜片、豆瓣老抽、白糖进锅里小火慢炒;

8炒至呈亮色后加入汤或水(水以淹过鱼块为宜);

9烧沸后改中火熬几分钟,然后倒入鱼块,煮7~8分钟;

10加入油酥辣椒、花椒粉、味精、葱,拌匀起锅即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 4
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 6

水煮鲢鱼食谱营养

水煮鲢鱼食物相克

鲢鱼
相克甘草 西红柿
宜搭豆腐 赤小豆 白萝卜

水煮鲢鱼相关菜谱

水煮鲢鱼营养成分

以上是水煮鲢鱼的介绍
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