鳗鱼饭

鳗鱼饭

工艺口味鱼香味
快餐主食单身食谱气血双补营养不良
稻米的做法
稻米100克
河鳗的做法
河鳗300克

鳗鱼饭的做法

1大米淘洗干净,蒸米饭备用;

2鳗鱼由真空包装袋取出,放入烤箱中,以200℃火力烤熟;

3米饭盛入碗内,鳗鱼切小段排在上面;

4另将鳗鱼汁淋在鱼段上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、鱼香味浓。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

鳗鱼饭制作提示

鳗鱼烤熟即可,不要烤干,芝麻拌菠菜,嫩菠菜200匀装盘,浇上芝麻酱撒上炒时的白芝麻即成。

鳗鱼饭食谱营养

鳗鱼饭食物相克

河鳗
相克羊肝 银杏 白果 牛肝
宜搭山药 茄子 豆腐
稻米
相克蕨菜 蜂蜜
宜搭绿豆 黑豆 紫米 板栗 白果 猕猴桃 红薯 黑米 锁阳 荷叶 桂圆肉 胡萝卜 枇杷 桂圆

鳗鱼饭相关菜谱

鳗鱼饭营养成分

以上是鳗鱼饭的介绍
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