冬菇炒茼蒿

冬菇炒茼蒿

工艺生炒口味清香味
私家菜健脾开胃高血压高脂血症老人
茼蒿的做法
茼蒿250克
鲜香菇的做法
鲜香菇15克
花生油 20克
香油 5克
豌豆淀粉 2克
大葱 4克
白皮大蒜 4克
料酒 3克
2克

冬菇炒茼蒿的做法

1茼蒿洗净切成段,放入沸水焯一下,捞出沥水;

2冬菇切成小片;

3葱、蒜切片;

4淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;

5炒锅放到火上,倒入花生油烧热;

6放入葱片、蒜片炸出香味;

7放入冬菇、料酒及水少许,再放入茼蒿、精,用水淀粉勾芡,浇入香油即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感清脆爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 2
养颜 2

冬菇炒茼蒿食谱营养

冬菇炒茼蒿食物相克

茼蒿
相克 柿子 胡萝卜 泥鳅
宜搭粳米 蜂蜜 多宝鱼 鸡蛋 鸡肉 黄鱼
鲜香菇
相克螃蟹 西红柿 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋 鹌鹑
宜搭荸荠 油菜 武昌鱼 豇豆 木耳菜 冬瓜 薏米 豆腐 毛豆 带鱼 鲤鱼 鸡腿 草鱼 花菜 木瓜 牛肉 猪肉 鳕鱼 牛腩 扁豆 芹菜 胡萝卜 莴笋

冬菇炒茼蒿相关菜谱

冬菇炒茼蒿营养成分

以上是冬菇炒茼蒿的介绍
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