青豆炒茄丝

青豆炒茄丝

工艺滑炒口味清香味
私家菜消化性溃疡便秘单身食谱动脉硬化
青豆的做法
青豆25克
紫皮茄子的做法
紫皮茄子250克
大葱 5克
白皮大蒜 5克
酱油 10克
黄酒 10克
豌豆淀粉 5克
色拉油 30克

青豆炒茄丝的做法

1青豆洗净,入开水锅中煮片刻,捞出沥净水分;茄子洗净去皮,切丝;葱、蒜分别洗净,葱切葱花,大蒜切末;淀粉加水适量调匀成湿淀粉10克左右备用。

2锅架火上,加油10克烧热,下茄丝煸炒,待水汽稍干,取出沥油,锅内加油20克烧热,下葱花、蒜末炝锅,然后放入茄丝、青豆煸炒一下,加酱油、绍酒,用湿淀粉勾芡即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感清素鲜嫩,味道润香。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 6
养颜 5

青豆炒茄丝食谱营养

青豆炒茄丝食物相克

青豆
宜搭蘑菇

青豆炒茄丝相关菜谱

青豆炒茄丝营养成分

以上是青豆炒茄丝的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询