芹菜萝卜汤
芹菜萝卜汤
工艺
煮
口味
清香味
类别
私家菜
清热解毒
利尿
高血压
理气调理
食材
芹菜
20克
白萝卜
300克
调料
盐
3克
芹菜萝卜汤
的做法
1
芹菜
、萝卜分别洗净;
2
芹菜
切段,
白萝卜
去皮切片;
3
汤锅放在火上,倒入适量清水,下入
芹菜
、
白萝卜
同煮,煮约1小时,加入少许精
盐
调味即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
清淡爽口。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
6
养颜
3
芹菜萝卜汤
食谱营养
芹菜
1、芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注 …
白萝卜
1、增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提 …
芹菜萝卜汤
食物相克
白萝卜
相克
:
何首乌
丝瓜
猪腰
胡萝卜
虫草
熟地
枇杷
柿子
黄瓜
桃子
黑木耳
雪梨
藕
银耳
菠萝
人参
葡萄
苹果
宜搭
:
油豆腐
北豆腐
豆腐干
腐竹
千张
圆白菜
紫菜
糙米
羊肉
鲢鱼
鹅肉
猪肉
鸡肉
芹菜
相克
:
菊花
醋
黄豆
南瓜
黄瓜
甲鱼
兔肉
螃蟹
鸡肉
毛蛤蜊
牡蛎
虾米
蛤
宜搭
:
西红柿
虾
牛腩
西瓜
樱桃番茄
牛肉
花生
核桃
粳米
山楂
鸡肝
香菇
武昌鱼
豆腐
百合
茭白
红薯
鸭肉
菜花
莲藕
墨鱼
芋头
葵花子
芹菜萝卜汤
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芹菜萝卜汤
营养成分
能量
65.8
千卡
蛋白质
2.86
克
脂肪
0.32
克
碳水化合物
15.78
克
叶酸
86.72
微克
膳食纤维
3.28
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
11
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
65.4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.2
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
72
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.11
毫克
硫胺素
0.06
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.98
毫克
钙
118.26
毫克
磷
88
毫克
钾
550.22
毫克
钠
1379.49
毫克
碘
0.14
微克
镁
50.06
毫克
铁
1.69
毫克
锌
1
毫克
硒
1.95
微克
铜
0.14
毫克
锰
0.31
毫克
以上是芹菜萝卜汤的介绍
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