烧肉粽

烧肉粽

烧肉粽

工艺口味咸鲜味
快餐主食私家菜补虚养身营养不良健脾开胃
糯米的做法
糯米100克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱50克
五花肉的做法
五花肉350克
4克
3克
大葱 5克
酱油 20克
料酒 20克
色拉油 35克
白砂糖 15克

烧肉粽的做法

1五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;

2烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;

3把烫过且洗净的肉切成小块沥干;

4用大火将锅烧热入油,放入片爆香;

5放下肉块,煸炒肉块至出油;

6加入料酒翻炒;

7酱油炒匀肉块;

8加水至肉块刚淹没;

9加锅盖,用大火将水煮沸;

10加糖,用勺炒匀;

11转小火锅盖焖烧;12.15分钟掀盖翻炒后,再焖烧;

13约15分钟左右肉已转色,再加糖15克炒匀后继续焖烧;

14约10分钟后肉汁呈粘稠状;

15转大火用勺不断翻炒至收汁至肉汁粘稠肉块红润即可;

16红葱头洗净切成末待用;

17锅烧热加油,入红葱头(洋葱)末煸香,将红烧肉倒入炒匀盛起备用;

18糯米洗净浸水8小时后,取棕叶包入糯米和红烧肉后用棉绳扎紧;

19取一大锅倒入清水(水要多点);

20放入包好的粽子,大火烧开后转小火焖烧三四个小时,煮熟即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 2
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 3

烧肉粽制作提示

1可视个人喜好,在煸炒时加入香菇丝、虾米、熟花生或栗子等,若喜欢也可包入咸蛋黄。

2食用时可选择沾甜辣酱,蕃茄酱或蒜蓉酱等酱料,更添风味。

3制作过程中要备粽叶适量。

烧肉粽食谱营养

烧肉粽食物相克

糯米
相克鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭葡萄 乌鸡 赤小豆 鸭肉 桑葚 香瓜 兔肉 鲜枣 椰子 莲藕

烧肉粽相关菜谱

烧肉粽营养成分

以上是烧肉粽的介绍
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