拌蓑衣黄瓜

拌蓑衣黄瓜

拌蓑衣黄瓜

工艺口味清香味
私家菜高温作业防暑夏季养生减肥瘦身
黄瓜的做法
黄瓜1000克
10克
酱油 10克
5克
香油 5克
白皮大蒜 5克

拌蓑衣黄瓜的做法

1大蒜剥去蒜衣,用刀拍碎,剁成蒜泥;

2黄瓜洗净,顶刀切成二分厚,下斜刀切成黄瓜的三分之二,翻个后再用斜刀切成三分之二,呈蓑衣状;

3装盘撒精腌上,依次把酱油、蒜泥、香油调入,食用时拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感刀法别致,清淡可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 7
养颜 0

拌蓑衣黄瓜食谱营养

拌蓑衣黄瓜食物相克

黄瓜
相克橘子 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 白菜 山药 油菜 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 花生 西红柿 樱桃番茄 红枣 火龙果 柚子 干辣椒 青椒 樱桃 草莓 猕猴桃 上海青 橙子 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜
宜搭 鱿鱼 虾米 豆腐 墨鱼 苹果 土豆 木耳菜 蜂蜜 绿豆芽 黑木耳

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拌蓑衣黄瓜营养成分

以上是拌蓑衣黄瓜的介绍
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