山药玉竹雁肉汤
山药玉竹雁肉汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
滋阴
食材
雁肉
1500克
山药干
30克
玉竹
30克
调料
山药玉竹雁肉汤
的做法
雁去毛及内脏,洗净,切小块,与山药、
玉竹
同水煮至熟。
食用
食肉饮汤。
烹饪指数
推荐
1
麻辣
0
难易
2
时间
3
营养
2
减肥
0
养颜
0
山药玉竹雁肉汤
健康提示
滋阴补虚。适用于阴虚之消渴饮多、气短乏力等症。
山药玉竹雁肉汤
食谱营养
雁肉
大雁又称野鹅,是鸭科雁属中的鸿雁、灰雁和豆雁等的总称。雄鸟体长约70厘米,雌鸟较小。 …
山药干
山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、 …
玉竹
玉竹为百合科植物玉竹的根茎。玉竹多年生2草本,生于山野阴湿处,林下及灌丛中,分布于东 …
山药玉竹雁肉汤
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山药玉竹雁肉汤
营养成分
能量
97.2
千卡
蛋白质
2.82
克
脂肪
0.3
克
碳水化合物
21.24
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.42
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.13
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.08
毫克
硫胺素
0.08
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0
毫克
钙
18.6
毫克
磷
5.1
毫克
钾
80.7
毫克
钠
31.26
毫克
碘
0
微克
镁
0
毫克
铁
0.12
毫克
锌
0.28
毫克
硒
0.92
微克
铜
0.19
毫克
锰
0.07
毫克
以上是山药玉竹雁肉汤的介绍
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