白果桂圆炒虾仁

白果桂圆炒虾仁

工艺熟炒口味咸鲜味
鲁菜补虚养身营养不良肾调养补阳
海虾的做法
海虾300克
干白果的做法
干白果80克
桂圆的做法
桂圆150克
大葱 15克
15克
豌豆淀粉 10克
2克
味精 2克
料酒 5克
鸡蛋清 40克
植物油 30克

白果桂圆炒虾仁的做法

1中虾去头、皮和尾,一片两半,挑去沙线,斜刀片成片,放碗中加料酒、蛋清、、水淀粉抓匀上浆备用。水发白果用沸水焯过。

2滑勺中加植物油烧温,加入虾仁用筷子划散,勺中留底油放葱末炒出香味,加入桂圆煸炒,加高汤25克、味精、白果和虾仁翻炒,淋明油即可盛盘。

食用早餐、中餐、晚餐

口感虾仁洁白光亮,白果乳黄,桂圆晶莹,口味鲜美嫩滑而清爽,营养丰富。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

白果桂圆炒虾仁食谱营养

白果桂圆炒虾仁食物相克

海虾
相克西瓜
桂圆
宜搭鸡蛋 大米 当归 鹌鹑 松子 莲子 小米 枸杞子 百合 甲鱼 橘子 绿茶 灵芝

白果桂圆炒虾仁相关菜谱

白果桂圆炒虾仁营养成分

以上是白果桂圆炒虾仁的介绍
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