何首乌红枣粥

何首乌红枣粥的做法

1先将何首乌以沙锅煎取浓汁，去渣备用。

2何首乌汁与淘洗干净的粳米、红枣一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。

食用每日服1剂，分数次食用。

何首乌红枣粥健康提示

1益肠通便。

2适用于便秘、老年性高血压、血管硬化、阴血亏损、大便干燥等症，久服可延年益寿。

3大便稀薄者不宜服用。