绿豆薏米露的做法 - 家常菜谱大全 - 911chaxun查询

绿豆薏米露

工艺清蒸口味清香味

特色菜益智补脑便秘高脂血症健脾开胃

薏米的做法

绿豆的做法

糙米的做法

绿豆薏米露的做法

1将绿豆、薏仁、糙米分别置于清水中浸泡4小时。

2绿豆、薏仁、糙米与5杯水一放入锅中蒸，共3次。

3将蒸好的粥放入果汁机中，打至成烂泥状为止。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数

绿豆薏米露食谱营养

绿豆薏米露食物相克

绿豆
相克：番茄狗肉紫米玉米
宜搭：大米黑米南瓜燕麦豇豆马齿苋百合西瓜黑木耳

薏米
相克：海带杏仁
宜搭：香菇银耳山楂猕猴桃红豆车前子粳米板栗红枣杨桃南瓜山药羊肉鲤鱼葡萄

糙米
宜搭：莲藕南瓜白萝卜菠菜干辣椒青椒红薯

以上是绿豆薏米露的介绍

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