鸡丝芹菜饭

鸡丝芹菜饭

工艺熟炒口味清香味
快餐主食单身食谱青少年高血压老人
稻米的做法
稻米250克
鸡肉的做法
鸡肉200克
芹菜的做法
芹菜100克
料酒 15克
2克
炼制猪油 50克
味精 1克

鸡丝芹菜饭的做法

1将大米淘洗干净,沥干水。

2鸡肉(最好选用鸡脯肉)洗净,切成细丝放碗内,加入料酒和精拌匀,腌30分钟。

3将芹黄去根、叶洗净,切成丝。

4将沥干水的大米放入锅中,加入适量开水,用旺火烧开,至米汤近干时改用小火焖。

5将炒锅置旺火上,放入适量熟猪油,待油热后放入鸡丝迅速炒散,炒至断生即出锅。

6炒锅内再放熟猪油,待油热后放入芹菜丝速炒,放入精,炒熟即出锅,待米饭焖好后倒入炒熟的鸡丝和芹菜丝,加入味精,用锅铲上下翻动,使饭菜拌匀,盛入盘中,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感此饭色泽淡雅,味道鲜香爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 3

鸡丝芹菜饭食谱营养

鸡丝芹菜饭食物相克

芹菜
相克南瓜 黄瓜 鸡肉 牡蛎 毛蛤蜊 菊花 黄豆 兔肉 螃蟹 甲鱼 虾米
宜搭豆腐 樱桃番茄 西瓜 山楂 香菇 花生 粳米 核桃 牛肉 百合 西红柿 鸡肝 武昌鱼 莲藕 菜花 牛腩 墨鱼 茭白 红薯 芋头 鸭肉 葵花子
鸡肉
相克芹菜 芝麻 芥菜 李子 菊花 红薯 鲍鱼 芥末 兔肉 狗肾 鲤鱼 糯米 大蒜 南瓜 鲫鱼
宜搭绿豆芽 柚子 茶树菇 赤小豆 柠檬 菠萝 金针菇 人参 黄精 松子 板栗 芒果 丝瓜 油菜 茼蒿 冬瓜 豇豆 白萝卜 竹笋 魔芋 扁豆 西兰花
稻米
相克蜂蜜 蕨菜
宜搭桂圆 猕猴桃 黑豆 绿豆 枇杷 黑米 红薯 胡萝卜 桂圆肉 锁阳 紫米 荷叶 板栗 白果

鸡丝芹菜饭相关菜谱

鸡丝芹菜饭营养成分

以上是鸡丝芹菜饭的介绍
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