炒鲜黄花菜

炒鲜黄花菜

工艺熟炒口味清香味
私家菜健脾开胃清热解毒利尿水肿肝调养
黄花菜的做法
黄花菜250克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
冬笋的做法
冬笋20克
炼制猪油 30克
料酒 10克
2克
酱油 15克
味精 2克
豌豆淀粉 5克
胡麻油 10克

炒鲜黄花菜的做法

1将葱洗净切成末;

2淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克,待用;

3黄花菜摘去硬把,洗净,长的一刀切两段;

4水发冬菇改成抹刀片;

5冬笋切成4厘米长、1.5厘米宽、0.2厘米厚的片;

6冬笋、冬菇用沸水焯一下,控去水分待用;

7旺火坐油锅,放猪油烧热,葱末炝锅,

8黄花菜煸炒,把冬笋、冬菇下锅煸搅几下;

9料酒酱油味精、高汤,用水淀粉勾芡,翻炒均匀,淋花椒油,出勺装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感金黄色,鲜嫩清香,爽口,酒菜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 6
减肥 4
养颜 3

炒鲜黄花菜制作提示

冬菇即为香菇。

炒鲜黄花菜食谱营养

炒鲜黄花菜食物相克

鲜香菇
相克螃蟹 野鸡 鸽肉 西红柿 鹌鹑肉 鹌鹑蛋
宜搭马蹄 木耳菜 武昌鱼 毛豆 豆腐 木瓜 冬瓜 薏米 豇豆 油菜 带鱼 猪肉 牛肉 草鱼 花菜 扁豆 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 芹菜 胡萝卜 莴笋
黄花菜
相克鸽肉 鹌鹑
宜搭梅头肉 马齿苋 鳝鱼
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

炒鲜黄花菜相关菜谱

炒鲜黄花菜营养成分

以上是炒鲜黄花菜的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询